Atividade Física e Envelhecimento
Curso de Abordaremos as condutas defendidas para obtenção de uma fase de envelhecimento com mais qualidade, dentre as quais está a adoção de um estilo de vida saudável, sendo marcante a implementação e manutenção do hábito de realizar exercícios físicos regularmente.
Este curso é GRÀTIS. Aproveite! Totalmente livre de mensalidades.
60 horas aula
O progressivo envelhecimento populacional tem suscitado cada vez mais uma maior preocupação e um particular interesse da sociedade. Para além de melhorar a condição física e a robustez do idoso, a atividade física tem também a vantagem de servir como um bom complemento psicológico, permitindo a “fuga” às depressões e incentivo ao convívio social. A adoção de um estilo de vida ativo é considerada um importante componente para a melhoria da qualidade de vida e independência funcional dos idosos.
Conteúdo programático
Lição 01: Introdução
Lição 02: Importância da atividade física no envelhecimento
Lição 03: Objeto de estudo
Lição 04: O processo de envelhecimento
Lição 05: Qualidade de vida relacionada à saúde nos idosos
Lição 06: Treino de força em obesos
Lição 07: Questões metodológicas
Lição 08: Estado de saúde física e emocional
Referências Bibliográficas
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FICHA DE INFORMAÇÕES |
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Embasamento Legal: nossos cursos têm base legal constituída pelo Decreto Presidencial nº 5.154 e nossa metodologia segue as normas do MEC através da Resolução CNE nº 04/99. |
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Pré-requisitos: Estudantes e profissionais de Educação Física e áreas afins |
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Carga Horária do Certificado: 60 horas |
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Objetivos: O aluno aprenderá socializar informações sobre os efeitos positivos da atividade física regular e orientada para a saúde no envelhecimento, bem como propor possibilidades e alternativas para a incorporação deste hábito na vida cotidiana, não como obrigação, mas como atividade prazerosa que podem proporcionar um viver melhor. |
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Vantagens do Certificado: * Atualizar seu Currículo, aumentando suas chances para conquistar um bom emprego; |